טיפול בחרדה

החיים בישראל אינם נחשבים קלים ושקטים ולכן התופעה של חרדות בקרב ישראלים רבים היא די טבעית ומובנת. בין אם מדובר בחרדה עכב מצב כלכלי, בטחוני, חברתי או אישי, הרי שחרדה היא מצב בעייתי ובעיקר אם אין מדובר באירוע חג פעמי שאנו עוברים אלא באירועים החוזרים מעת לעת או במצב חרדתי קבוע סביב נושא מסוים או באופן כללי. כל אלו חייבים בקבלת טיפול בחרדה בצורה מסודרת וממוקדת שתאפשר חיים סדירים והינתקות מאותה חרדה.

מהן חרדות?
חרדות יכולות להיגרם בשל סיבות רבות. כפי שציינו הסיבה לחרדה יכולה להיות נקודתית או משולבת מסיבות שונות והתופעות אשר מתלוות לחרדה יכולות להיות באופן פיזיולוגי הכולל לחצים בחזה, סחרחורות, הזעת יתר, דופק מהיר ועוד, או באופן נפשי הכולל חוסר שינה, לחץ נפשי גבוה, אי שקט, פחדים ועוד. שני אלו לרוב משתלבים יחדיו ויוצרים מצב בו יש צורך בקבלת טיפול בחרדה.

טיפול בחרדה

מהו טיפול בחרדה?
טיפולים בחרדה אפשריים במספר דרכים ועל ידי מספר אנשי מקצוע שונים כאשר לכל אחד מהם טכניקה מעט שונה לטפל בבעיה ממנה סובל המטופל. חשוב כי הטיפול בחרדה יהיה אינטנסיבי וממוקד בהבנת הגורם לחרדה (לעתים הגורם סמוי או שהמטופל אינו חושף אותו במלואו) ובמציאה של דרכים אפקטיביות לטפל בבעיה.


חשוב כי בין המטופל למטפל יתקיים אמון והמטופל יאפשר גישה אל הנפש שלו על מנת לטפל בצורה יסודית בבעיה. לעתים יש צורך בשימוש בתרופות ולעתים מספיקות פגישות מקצועיות, שיחה ותרגילים שונים אשר מאפשרים התגברות על החרדה או הסיבות הגורמות לה.

טיפול בחרדה

מהו טיפול בחרדה?
טיפולים בחרדה אפשריים במספר דרכים ועל ידי מספר אנשי מקצוע שונים כאשר לכל אחד מהם טכניקה מעט שונה לטפל בבעיה ממנה סובל המטופל. חשוב כי הטיפול בחרדה יהיה אינטנסיבי וממוקד בהבנת הגורם לחרדה (לעתים הגורם סמוי או שהמטופל אינו חושף אותו במלואו) ובמציאה של דרכים אפקטיביות לטפל בבעיה.


חשוב כי בין המטופל למטפל יתקיים אמון והמטופל יאפשר גישה אל הנפש שלו על מנת לטפל בצורה יסודית בבעיה. לעתים יש צורך בשימוש בתרופות ולעתים מספיקות פגישות מקצועיות, שיחה ותרגילים שונים אשר מאפשרים התגברות על החרדה או הסיבות הגורמות לה.